Диетический омлет в микроволновке
Яичницу можно признать одним из самых простых блюд, которое готовится от 2 до 5 минут, но если даже это время тянется мучительно долго, можно поступить по-другому — приготовить яйца в микроволновке. В наше время микроволновка есть почти в каждом доме, но многие используют её только для разогрева готовых блюд и поп корна. Наверняка вы ни разу не задумывались приготовить в ней яйца, а тем временем это гораздо проще и быстрее, чем на плите. Чтобы приготовить обычную яичницу, надо смазать чашку маслом, разбить яйцо, взболтать его и поставить в микроволновку на 1 минуту. В результате у вас получится сферическая яичница.
Смешайте все ингредиенты и выложите в кружку или специальную форму. Поставьте в микроволновку на 2 минуты и 20 секунд. Если каша получится жидкой, то готовьте её ещё 10—15 секунд. Залейте геркулес молоком и поставьте в микроволновку на 2 минуты.
Пожалуй это один из самых быстрых способов приготовить вкусный, сытный и красивый завтрак. В общей сложности на все уйдет не больше 5 минут. К тому же вам не придется перемывать горы посуды, так как все подготовительные работы, сам процесс приготовления и подача происходят в одной и той же посуде. Кстати, о вкусной и здоровой еде еще можно прочитать здесь:. Берем керамическую чашку подходящего размера, вбиваем туда яйца, солим, перчим, взбиваем вилкой. Добавляем молоко и мелко нарезанную зелень, перемешиваем.
