Как можно обмануть голод
Исправить это просто: выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину». Походы к холодильнику в полной темноте для многих не редкость. Причем без зазрения совести и без вреда для фигуры. А это уже гораздо более сложная задача, ведь вечером пищеварительная система готовится к отдыху, и лишний кусочек заставляет желудок усиленно трудиться всю ночь, беспокоя своего владельца бурлением.
Если вам хочется есть ночью — вы не одиноки. Ночные походы к холодильнику - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. В этой статье нутрициолог Александра Данилова расскажет, почему возникает такое желание и как с ним справиться.
Высококалорийная, легко усваиваемая пища перед сном и даже вместо сна, то есть ночью — источник лишнего веса, низкой самооценки, проблем со здоровьем и социальной адаптацией. О том, что есть булочки, пирожные, чипсы, пиццу, салаты с майонезом по вечерам — плохая привычка, в наш век сплошной информатизации знают и взрослые, и дети. И взрослые, и подростки знают о вреде жирной, сладкой, высококалорийной пищи, съеденной перед сном или ночью. Но любовь к «неправильным» продуктам в «неправильное» время очень сложно преодолеть. Не только подростки, не желающие и не стремящиеся контролировать свои желания в силу переходного возраста, но и взрослые люди, понимающие иррациональность своего поведения и пытающиеся его изменить, очень часто ничего не могут с этим поделать.
