Как сделать уличный турник своими руками — пошаговая инструкция с чертежами, фото и видео
Для тех, кто следит за своей физической формой, турник - это один из самых необходимых спортивных снарядов. Ранее мы уже писали о том, как можно быстро и без лишних затрат организовать себе турник на дереве. Но этот вариант подходит не всем, поэтому рассмотрим два других типа турника - универсальный настенный и уличный, с двумя вариантами опор. Настенный турник может быть простым - то есть фактически перекладина, которая крепится к стене с помощью кронштейнам или враспор на две стены.
Фотографии турников и брусьев апрель 2013г
Турник — это самый простой, но эффективный спортивный снаряд. Он позволяет поддерживать физическую форму в домашних условиях, когда нет возможности посещать зал. Одно из его преимуществ — возможность сделать турники из металла своими руками. Но для этого сначала нужно выбрать тип конструкции и найти место для ее установки. В зависимости от того, где будет установлена конструкция, все турники можно разделить на две большие группы — для дома и улицы. Первый вариант можно обустроить и в городской квартире.
| 73 | Для начала найди свою мотивацию. Если это простое "накачаться" или "сбросить вес", долго ты не продержишься. | |
| 49 | Многие люди, которые имеют дачу или частный дом, стараются сделать во дворе не только клумбы и цветники, но и различные спортивные сооружения, позволяющие постоянно заниматься спортом прямо на своём приусадебном участке. Чаще всего ставят турники различных видов и конструкций, которые не занимают много места на улице, но при этом смогут помочь всегда держать себя в хорошей физической форме. | |
| 185 | Зона отдыха » Турник брусья на даче своими руками 79 фото. | |
| 473 | Турник во дворе частного дома - 60 фото 2 Спортивная площадка для дачи. | |
| 56 | Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Перейти к содержанию. | |
| 268 | Для строительства дома невысокой этажности имеет все больше людей используют Декоративная плитка для кухни: что это такое? | |
| 150 | Металлические комплекты. С турником. | |
| 56 | Что может быть лучше хорошего самочувствия и возможности постоянно поддерживать отличную физическую форму? Как показывает практика, сделать это несложно. | |
| 99 | Турник встречается на каждой спортивной площадке, его популярность и простота связаны с функциональностью и утилитарностью. Занятия на перекладине развивают мышцы верхнего плечевого пояса, предплечий и кистей, спины, груди, живота и пресса. | |
| 303 | Сделал на даче себе турник и брусья. Началось с малого, хотел простую дешевую перекладину прикрепить к чему-нибудь. |
Замеряем высоту крепления петель в положении - брусья-пресс. Брусья удобно установлены, если на локтевые подушки можно опереться из положения - "вытягивание на носках". Удобно замерить высоту установки способом, указанным на фото. Замеряем высоту крепления петель в положении - турник.
