5 научно доказанных способов укрепить силу духа
Большинство людей хотят что-то сделать, много размышляют над этим, собираются с силами, но так и не приступают к выполнению того, что задумали. Я тоже была в их числе. Всегда находилась масса причин: что-то не складывается, чего-то не хватает, нет поддержки или кто-то мешает. Так проходят год, два, три… И так может пройти вся жизнь. При выполнении и завершении любого дела нужна сила.
Люди часто путают эти два понятия:. Прокачать силу воли без связи с силой Духа, наверно, невозможно. И это настоящая мотивация, она идет изнутри, это вдохновение, а не обычное НАДО, которое никогда не работает.
Молекулярный биолог, автор книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». В науке нет понятия «сила воли», это обывательский термин. Его научный аналог — способность противостоять импульсивному поведению. Что такое импульс?
